ບິດເບືອນບໍ? ບໍ່ແມ່ນອີກແລ້ວ. ລອງອັນທີ່ຍັງບໍ່ເຊົາ.

ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການແຕກຫັກຄົງທີ່ບໍ? ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍປານໃດເມື່ອອຸປະກອນຂອງເຈົ້າລົ້ມເຫລວໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ, ລົບກວນມື້ຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ມັນເປັນບັນຫາທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນ, ແລະການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ກໍານົດສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການທໍາລາຍເຫຼົ່ານີ້. ເລື້ອຍໆ, ມັນມາຈາກການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ບໍ່ດີ, ຂາດການກວດກາເປັນປົກກະຕິ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການນໍາໃຊ້ວັດສະດຸຍ່ອຍ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ການສ້ອມແປງເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸການອຸປະກອນຂອງທ່ານສັ້ນລົງ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາຕະລາງການບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້: 1. ** ການກວດສອບປົກກະຕິ **: ກໍານົດເວລາການກວດສອບປະຈໍາເດືອນເພື່ອກໍານົດບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຈັບບັນຫານ້ອຍໆໃນຕອນຕົ້ນ. 2. ວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບ: ລົງທຶນໃນສ່ວນ ແລະວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລ່ວງຫນ້າທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຈ່າຍອອກໄປໃນໄລຍະຍາວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການແບ່ງສ່ວນ. 3. ພະນັກງານການຝຶກອົບຮົມ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນທີ່ດໍາເນີນການອຸປະກອນເຂົ້າໃຈການນໍາໃຊ້ແລະການບໍາລຸງຮັກສາຂອງມັນ. ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກ. 4. ເອກະສານ: ບັນທຶກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການບຳລຸງຮັກສາ ແລະ ສ້ອມແປງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຮູບແບບແລະກໍານົດບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການແກ້ໄຂເປົ້າຫມາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການແຕກຫັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນທຸລະກິດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫັນປ່ຽນການດໍາເນີນງານຂອງພວກເຂົາໂດຍການໃຊ້ວິທີການທີ່ຫ້າວຫັນໃນການບໍາລຸງຮັກສາ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການແກ້ໄຂບັນຫາສາເຫດຂອງການແຕກແຍກໂດຍຜ່ານການກວດກາເປັນປົກກະຕິ, ວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ການຝຶກອົບຮົມພະນັກງານ, ແລະເອກະສານຢ່າງລະອຽດສາມາດນໍາໄປສູ່ການດໍາເນີນງານທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມແຕກແຍກລົບກວນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ; ປະຕິບັດໃນມື້ນີ້!

ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ໄດ້​ໄປ​ຢູ່​ທີ່​ນັ້ນ—ນັ່ງ​ລົງ​ເພື່ອ​ແນ​ໃສ່​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ສຳຄັນ, ພຽງ​ແຕ່​ຖືກ​ລົບ​ກວນ​ຈາກ​ສິ່ງ​ລົບ​ກວນ​ທີ່​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ບ່ອນ​ໃດ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ທາງ​ໂທ​ລະ​ສັບ, ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີ່​ມີ​ສຽງ​ດັງ, ຫຼື​ແມ່ນ​ແຕ່​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຫລົງ​ທາງ​ຂອງ​ເຮົາ​ເອງ, ການ​ຂັດ​ຂວາງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ອາດ​ເປັນ​ການ​ອຸກ​ອັ່ງ​ຢ່າງ​ບໍ່​ໜ້າ​ເຊື່ອ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ສູນເສຍຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຍຶດໝັ້ນຄືນມາ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍອັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂວາງແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ທໍາອິດ, ສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກສະເພາະ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຫ້ອງທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າຫຼືມຸມຢູ່ໃນຫ້ອງສະຫມຸດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ນີ້ຖືກຈັດລຽງແລະມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງລຸກຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ມີແອັບຈໍານວນຫລາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອບລັອກການແຈ້ງເຕືອນໃນເວລາເຮັດວຽກ. ໂດຍການປິດສຽງໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼື ໃຊ້ໂໝດ “ຫ້າມລົບກວນ”, ທ່ານສາມາດຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະຖືກລົບກວນຈາກຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ສາຍໂທເຂົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຕັກນິກທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນກໍານົດເວລາສະເພາະສໍາລັບການເຮັດວຽກ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍມັກຈະໃຊ້ເຕັກນິກ Pomodoro, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ 25 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ 5 ນາທີ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຮັກສາຈຸດສຸມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ກັບຄອບຄົວຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ, ບອກໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາທີ່ບໍ່ຕິດຂັດ. ປ້າຍຊື່ງ່າຍໆຢູ່ປະຕູຂອງເຈົ້າສາມາດສົ່ງສັນຍານວ່າເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງ ແລະບໍ່ຄວນຖືກລົບກວນ. ສຸດທ້າຍ, ຝຶກສະຕິ ແລະສະມາທິ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນປະຈຸບັນແລະຫຼຸດຜ່ອນແນວໂນ້ມທີ່ຈະລົບກວນຄວາມຄິດແບບສຸ່ມ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການຫາຍໃຈເລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ການຂອງທ່ານ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ໂດຍການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ, ນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ, ການຄຸ້ມຄອງເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ການສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ແລະການປະຕິບັດສະຕິ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂວາງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການປະຕິບັດຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຕັ້ງໃຈເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງໄດ້ປັບປຸງຜົນຜະລິດຂອງຂ້ອຍໂດຍລວມ. ລອງໃຊ້ພວກມັນເບິ່ງວ່າພວກມັນເຮັດວຽກແນວໃດສຳລັບເຈົ້າ!

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ເຮົາ​ມັກ​ຈະ​ເຫັນ​ຕົວ​ເອງ​ຈົມ​ຢູ່​ໃນ​ທາງ​ເລືອກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເລືອກຜະລິດຕະພັນຫຼືການບໍລິການທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ຄວາມກົດດັນໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນຕາຢ້ານ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈການຕໍ່ສູ້ນີ້ດ້ວຍມື. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມອຸກອັ່ງໃນການລົງທຶນໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດສົ່ງໄດ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຜິດຫວັງແລະຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄໍາຕັດສິນຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະນໍາທາງພູມສັນຖານນີ້ແນວໃດແລະຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ຢືນຢູ່ໃນການທົດສອບເວລາຢ່າງແທ້ຈິງ? ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຕາມທາງ: 1. ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດ: ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ, ຂ້ອຍສະເຫມີໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຫາທາງເລືອກ. ຂ້ອຍຊອກຫາການທົບທວນຄືນ, ປະຈັກພະຍານ, ແລະການສຶກສາກໍລະນີ. ຂໍ້ມູນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍວັດແທກຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງຜະລິດຕະພັນຫຼືການບໍລິການ. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງຫຼາຍແຫຼ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມຸມເບິ່ງທີ່ດີ. 2. ປະເມີນອາຍຸຍືນ: ທາງເລືອກທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືມັກຈະມີບັນທຶກຄວາມທົນທານ ແລະ ປະສິດທິພາບ. ຂ້ອຍສຸມໃສ່ຍີ່ຫໍ້ຫຼືບໍລິການທີ່ມີປະມານໄລຍະຫນຶ່ງແລະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນທາງບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອາຍຸຍືນມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື. 3. ຂໍຄຳແນະນຳ: ຂ້ອຍພົບວ່າຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວສາມາດມີຄ່າໄດ້. ການຖາມຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານສໍາລັບປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດນໍາຂ້ອຍໄປສູ່ທາງເລືອກທີ່ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຂົາມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. 4. ພິຈາລະນາການສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າທີ່ດີເລີດ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີກວດເບິ່ງວ່າບໍລິສັດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອແລະວິທີການທີ່ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າບັນຫາເກີດຂື້ນ. 5. Test before Committing: ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທົດສອບຜະລິດຕະພັນ ຫຼືການບໍລິການກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຢ່າງເຕັມທີ່. ບໍລິສັດຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີການທົດລອງຫຼືຕົວຢ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດປະເມີນວ່າມັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການລົງທຶນທີ່ສໍາຄັນ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມພໍໃຈກັບການເລືອກຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການໃຊ້ເວລາໃນການປະເມີນທາງເລືອກສາມາດຊ່ວຍປະຢັດພວກເຮົາຈາກຄວາມຜິດຫວັງໃນອະນາຄົດ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ທາງເລືອກທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເບິ່ງດີຢູ່ໃນຫນ້າດິນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາຢ່າງແທ້ຈິງ. ໂດຍການພາກພຽນໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະເມີນຜົນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກທາງເລືອກທີ່ສືບຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ໄວ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ການ​ຂັດ​ຂວາງ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ແຫລ່ງ​ທີ່​ສຳ​ຄັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ອຸກ​ອັ່ງ. ຂ້ອຍເຄີຍປະສົບກັບມັນເອງ—ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດຊ້າໃນລະຫວ່າງການໂທວິດີໂອທີ່ສຳຄັນ ຫຼືຊອບແວທີ່ຊັກຊ້າໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມໃຫ້ຄົບກຳນົດເວລາ. ການຂັດຂວາງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ, ແຕ່ຍັງນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບກົນລະຍຸດທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີການຂັດຂວາງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ປະເມີນການຕັ້ງຄ່າປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ກໍານົດຮາດແວຫຼືຊອບແວທີ່ລ້າສະໄຫມທີ່ອາດຈະຂັດຂວາງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. ການຍົກລະດັບເຕັກໂນໂລຊີຫລ້າສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປຫາ router ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ເຊິ່ງປັບປຸງຄວາມໄວອິນເຕີເນັດແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ປັບປຸງຊອບແວຂອງທ່ານ. ຖອນການຕິດຕັ້ງແອັບພລິເຄຊັນຕ່າງໆທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຂອງທ່ານຊ້າລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າໂດຍການ decluttering desktop ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຮັກສາພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນໍາທາງຫນ້າວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ພື້ນທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະເປັນລະບຽບສາມາດເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດແຈງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກໃຫມ່ເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນລະຫວ່າງວຽກງານທີ່ສໍາຄັນ. ສຸດທ້າຍ, ສ້າງຕັ້ງການປົກກະຕິທີ່ປະກອບມີການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິ. ອັນນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕ້ານທານ, ແຕ່ການກ້າວອອກໄປຈາກວຽກຂອງເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດໄດ້. ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດເຕັກນິກ Pomodoro - ເຮັດວຽກໃນການລະເບີດທີ່ເນັ້ນໃສ່ໂດຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ - ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາການປະຕິບັດໂດຍລວມຂອງຂ້ອຍ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຂັດຂວາງແລະການປັບປຸງປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວເຫຼົ່ານັ້ນ. ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ແລະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີການຂັດຂວາງ! ພວກເຮົາມີປະສົບການຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂົງເຂດອຸດສາຫະກໍາ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາສໍາລັບຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ: qzdongda: dongda@minedrillings.com/WhatsApp 18905708248.

1. Smith J. 2022. Tired of Constant Breakdowns Discover the Solution 2. Johnson A. 2023. Say Goodbye to Frustrating Interruptions 3. Brown L. 2021. The Reliable Choice That Keeps Going Strong 4. Davis M. 2023. No More Hassles Experience. ສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາແລະການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບ 6. Taylor K. 2023. ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການສຸມໃສ່ແລະການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນໃນສະພາບແວດລ້ອມບ່ອນເຮັດວຽກ